Zuerst connectest du deinen Ledger mit Metamask.
Anschließend fügst du das neue Netzwerk manuell hinzu:
Netzwerk-Name: Cronos
RPC-URL: https://evm.cronos.org
Chain-ID: 25
Symbol: CRO
Block Explorer URL: Cronos | cronos.org EVM Chain | Explorer
Du bekommst danach eine Cronos Adresse.
Die einzelnen Token wie z.B. VVS kannst du dir dann auch mit der Contract Adress bei Metamask importieren.
Du kannst CRO von der App direkt an Metamask über Cronos schicken, aber die Gebühr ist dort etwas höher als bei Crypto.org und durch Whitelisting musst du erst 24 Stunden warten bis du dorthin auszahlen kannst.
Um die Wartezeit zu umgehen empfehle ich die Coins zur verknüpften DeFi Wallet zu schicken (Crypto.org, geringere Gebühr). Dort kannst du sie gratis in Cronos bridgen und kannst sie dir dann sofort auf deine Metamask Adresse auszahlen lassen. So mache ich es zumindest!
Falls du dann mal eine Transaktion im Cronos Network unterzeichnest, musst du im Ledger die ETH App verwenden. Ich weiß es ist verwirrend aber da Cronos eine EVM ist, ist das so erforderlich.